二重の幅が変わる原因は？二重幅が安定しない理由7つと、少しでも安定させる方法

二重の幅が変わる原因は？二重幅が安定しない理由7つと、少しでも安定させる方法

日によって二重幅が違う、せっかく二重のクセがついてきたのに安定しない、急に目が細くなってきた気がする、年齢を重ねたら二重の幅が変わった。

今までは何も問題無かったのに、二重の幅が急に安定しなくなって困っている二重まぶたの人も多いですよね。

幅広の二重まぶた

二重の幅はできれば毎日安定して綺麗な二重だと嬉しいものですが、まぶたの幅が変わる原因を押さえておくと少しでも二重の幅が変わるのを抑えることができます。

なぜ二重の幅が安定しないのか、原因と解決方法を紹介するので悩んでいる人は参考にしてくださいね。

二重の幅が変わる原因7つ

二重瞼が変わる原因は全部で7つ

いつも通り生活しているのに、ある日から急に二重の幅が安定しなくなることってありますよね。

まぶたをいじったり、心あたりも全く無いのにまぶたが狭くなったり、いつもよりメイクしづらかったり、人によって悩みも色々あると思います。

ただ、二重幅がおかしくなるを知っていれば気持ちも少し楽になるし、解決法も知っていればもっと安心できると思いませんか？

安定しない二重幅がなぜできてしまうのか、二重がおかしくなる原因を詳しく紹介するので少しでも気持ちを楽にしたい人は参考にしてください♪

①体重の増減によるむくみ

いつも二重の線が安定していたのに、急に「安定しないまぶたになって二重の形が変わった」という人は、体重の増減が影響して目の二重幅が変わる可能性が高いです。

よく聞く話だと「一重まぶただったけど、ダイエット成功したらパッチリ二重になった！」なんて人がいますよね。

もともと二重まぶたで、ある日から突然一重まぶたになってしまう人も、一重から二重になる人と二重のラインが変わる原理は同じになります。

また、お酒を飲んだ次の日や、ご飯などを多めに食べた次の日なんかは顔がむくみやすいので、まぶたが安定しないことが多いです。

二重幅が変わる理由については、最初に以下のことを思い出して注意してみると良いですよ！

  • 忙しくて適当な食べ物ばかり食べてる
  • 偏った栄養の食事をしすぎてる
  • お菓子ばかり食べてる
  • 飲み会が多くてお酒をよく飲む

思い出してみて、心当たりがある人は気を付けるようにしましょう。

体重の増減が原因なら、この後紹介する方法でも解決することができるので安心してくださいね。

②食べ物や飲み物による顔のむくみ

毎日まぶたが安定しない人は、寝不足・食べ物・飲み物で顔がむくんでしまっている場合が多いです。

例えば、前の日の寝る直前に何か食べていたり、お酒を飲んでいたりする人や、塩分の高いラーメンなどを食べている人なんかは要注意！

理想は寝る5時間くらい前は何も食べないで少しだけのお水で過ごすことなので、寝る直前まで沢山飲み物を飲んでいたり何か食べている人は、残念ながら安定しないまぶたになりやすいです。

お水も飲みすぎると逆に顔がむくみやすくなってしまって、まぶたにも影響が出てくるので暑い夏でも水分の取りすぎは注意してくださいね。

③目の使い過ぎによるもの

今や肌身離すことができなくなってしまったスマホや、お仕事で1日中ずーっとパソコンを見ている人もかなり多いと思います。

スマホやパソコンを凝視していると、瞬きをする回数が少なくなってドライアイになりやすくなるので目に疲れを感じやすいですよね。

特にスマホは画面が小さいので、目に近づけて寝る前のお布団の中で見ている人は二重の位置が変わる原因となるので要注意。

睡眠時間が短くなるとまぶたも変わりやすくなるので普段から生活リズムが安定していない人はまぶたも同じように、日によって違う幅であることが多いです。

「なんか二重が変だなぁ」と感じている人は普段から電子機器を見ている時間が長いのではないでしょうか？

④睡眠不足によるもの

夜遅くまで遊んでいたり、眠れなくてずっと起きている事が多い人は睡眠不足が原因です。

ずっと起きていると、まぶたの裏側には老廃物がずっと溜まっていくので睡眠不足を繰り返すことによって老廃物が溜まりに溜まってまぶたの不安定な状況を引き起こしています。

睡眠不足によって、老廃物や水分が排出されずにそのまま溜まり続けてむくみにつながるのです。

逆に、眠りすぎると体を動かさない状態が続くため顔にリンパが溜まりやすく、こちらもむくみの原因となります。

引用：湘南美容クリニック

湘南美容クリニックでも、睡眠不足は二重の幅が変わる原因になると言っているだけではなく、眠りすぎもまぶたには良くないとアドバイスされています。

睡眠は短すぎてもダメだし、眠りすぎてもダメなので適度に取るようにしないとまぶたの幅が変わる原因になるので注意です！

⑤ストレスから来る血行不良

まぶたが毎日変わる原因として挙げられる中の1つに血行不良がありますが、原因は本当に多くあります。

例えば、運動不足や、既に紹介した食べ物や飲み物が悪く血行不良を起こしてしまっているケースもありますが、ストレスを抱えて血行不良になる人も沢山いますよね。

過度のストレスをため込むと、末端の血流が悪くなり血行不良を引き起こします。

引用：横浜血管クリニック

血管に関するプロフェッショナルである横浜血管クリニックでも、過度なストレスは血行不良が起こりやすいと説明しています。

毎日まぶたの幅が変わってしまう人はストレスを溜め込みやすい性格か、自分のやりたいことがうまくいっていないのが原因なので解決方法を考える必要がありますよね。

また、まぶたの血行が悪くなってしまうのは睡眠不足でも引き起ってしまいます。

ストレスを抱えると睡眠不足になりやすいだけではなく、まぶたの血行が悪くなってしまうので、二重幅が変わってしまった人は適度にストレス発散をするのが大切です。

⑥二重のクセが定着していない

 

この投稿をInstagramで見る

 

セントローズクリニック ~仙台の美容外科・皮膚科~(@st.rose_official)がシェアした投稿 –

まぶたにクセが定着しない人は、まぶたが毎日変わるので辛い日々を送ることが多いですよね。

一重まぶたや、奥二重まぶたからクセ付けをがんばって、やっと二重まぶたになったなんて人はもう少し努力が必要です。

二重がくっきりしないからといって、いきなりクセ付けをやめてしまうと、幅が安定しなかったり、元のまぶたに戻ってしまう場合があるので注意。

クセ付けを今までがんばってきた人は、二重のクセがついてからも数ヶ月はクセ付けをしてしっかりまぶたに定着させるようにしましょう。

また、生まれつき二重だった人は、既に紹介している体重の増減や目の使い過ぎである可能性が非常に高いです。

もともと二重だった人は生活リズムに乱れが無いか、自分の生活を振り返って思い出すようにするのが良いですよ♪

⑦加齢による二重幅の変化

 

この投稿をInstagramで見る

 

プライベートサロン eye art(@eyelash_eyeart)がシェアした投稿 –

残念ながら人間でどうしても避けられないのは年齢を重ねることです。

二重幅が変わる原因として、加齢で幅が狭くなってしまうこともありますが、早い人だと30代後半あたりから狭くなる人もいますよね。

まぶたが急に変わることはありませんが、徐々に二重が変わるのは辛いと思います。

成人にかけてはまぶたがやせて二重は広くなりやすくなりますが、年齢を重ねてたるみが強くなってくると逆に二重は狭くなりやすくなります。

引用：もとび美容外科クリニック

※人によっては加齢で二重幅が広くなる人もいます

加齢と共に変わる二重まぶたについては、もとび美容外科クリニックでも年齢を重ねるごとに二重幅が狭くなりやすくなると説明されています。

もし、ある程度年齢を重ねていて二重幅が変わったと感じたなら、自然現象なので自力で対処するのは残念ながら難しいです。

クセ付けなどは行わずに、毎回アイテープ等でまぶたを持ち上げるようにした方が負担も少なくお金もかかりません。

アイテープを使ったことが無い人は、コスパも良くて安いプチプラのアイテープから使い始めるのがおすすめです。

プチプラのアイテープについては、解決方法で紹介しているので気になる人はこの後の項目も参考にしてください♪

二重の幅を安定させる方法5つ

二重の幅を安定させる方法5つ

いつでも綺麗な目元を作りたい人、左右対称で毎日のメイクを少しでも楽にしたい人は少しでも二重幅を安定させたいですよね。

今回は二重が安定しない原因について7つ紹介しましたが、安定しない原因だけではなくまぶたを安定させるための解決方法も5つ紹介します！

毎日二重幅が変わるから不安定という人、二重の調子が悪いという人は、紹介する解決方法を実施してくださいね♡

まぶたの脂肪解消マッサージをする

むくみや体重が増えてしまって、まぶたにちょっと脂肪がついてしまった人には、マッサージがおすすめです。

YouTubeにある動画で、美容整体師の川島さん。が紹介しているまぶたのマッサージはまぶたの周りの脂肪を取ってくれるためのマッサージです！

二重のクセ付けだけではなく、むくみなどを取るのにも向いているマッサージ方法なので、まずは毎日実践してみるようにしましょう。

口コミでもマッサージを根気よく繰り返すことで綺麗な目元になった人もいるので、諦めずに続けることが大切です。

1日5分だけなので、テレビやYouTubeを見ながら実践できるし、簡単にマッサージできて良いですよね。

朝の寝起きから早く二重まぶたを復活させたい方は、マッサージを行うとよいでしょう。

また、マッサージを行うときには、強い力でやりすぎると肌にダメージを与えてしまう恐れがあります。

引用：湘南美容クリニック

湘南美容クリニックでも、むくみの解消法にはマッサージが有効な旨が解説されています。

早くむくみを直したいからといって、強くマッサージをしたり、雑にマッサージをするのは禁物ですが、優しくゆっくりマッサージをする分にはデメリットはありません。

動画で紹介しているように5分という時間を守るようにして、まぶたの周りの脂肪をほぐしてあげるようにしましょう！

寝る前にまぶたを温めてあげる

二重を安定させるならホットアイマスクが有効

スマホやパソコンで目が疲れている人は、目の周りを温めてあげると効果があります。

大体の人は、朝起きて学校やお仕事に行く前にメイクをすると思うので、寝る前にホットアイマスクなどでまぶたを温めるのがおすすめ♪

SNSの口コミでは、血行が悪くてホットタオル等で目をほぐしている人もいました。

寝る前にまぶたを温めると、じんわり目の周りが温かくなってとてもリラックスできるのでストレス解消にも向いていておすすめ♡

ホットアイマスクでリラックスしながら寝ると、質の高い睡眠も取ることができて朝起きてスッキリするので試してみましょう。

早速ホットアイマスクを試したいという人はめぐりズムの「蒸気でアイマスク」シリーズが使いやすくておすすめです！

ドンキホーテやコンビニ、薬局でも売っていてどこでも買いやすいですよ♪

⇒蒸気でアイマスクを買う

ぽっちゃりなら少し体型に気を付ける

食生活や食べ物は二重が安定しない理由に大きく関わってきます。

食べ過ぎて体型がぽっちゃりになってしまった人は、今までの食生活を見直して野菜中心の生活にするようにしましょう。

太るのは体だけではなく顔や、まぶたにも脂肪がつくので、ぽっちゃりくらいになってしまった人は少し気を付けるだけですぐに元の安定した二重幅に戻すことができるので諦めないでくださいね♪

私も、食べ過ぎた次の日や、飲み会があった次の日は野菜中心の生活をしたり、調整するようにしてまぶたに脂肪がつかないようにしています！

10代など、高校生のうちは食べても太らないことが多いけど、20代、30代と年齢を重ねるごとに体の代謝は落ちていくので自己管理できるようにするのが大切です。

アイクリームで目元のケアをする

アイクリームは目元のケアを考えられて作られた化粧品なので、疲れた目元や年齢と共にシワがたるんできた目元にピッタリです♡

乾燥した目元にうるおいを与えるだけではなく、肌にハリを出してくれる美容成分もアイクリームには配合されています。

加齢で二重が安定してこなくなった人や、普段から疲れ目の人や、目元の血行が悪い人、二重が変になったと感じる人はアイクリームを使って日頃から目のケアをしてあげるようにしましょう。

もちろん、毎日使うのが効果的なので面倒くさがらずにこまめにつけて、目のケアをしっかりしてあげるようにしてくださいね。

幅広のアイテープでクセをつける

100均のアイテープは二重のクセ付けにおすすめ

朝起きて二重の線が変わったという人は、クセ付けがまだまだ足りない状況です。

外から家に帰ってきて家の中でまったりしている時、お休みの日で家から外に出る予定が無い時はアイテープを使ってクセ付けを継続するようにしましょう。

アイテープだと、片目だけ二重を調整できたりするので便利でおすすめ。

ただ、アイテープの中でもクセ付けに向いているタイプと向いていないタイプがはっきり分かれているので選ぶ際も注意してください！

個人的なおすすめは、ダイソー、セリア、キャンドゥで売っている幅広のアイテープが安くてクセ付けに向いています。

ダイソー 二重まぶた用シール
セリア・キャンドゥ くっきりクセづけアイテープ

⇒【公式サイト】二重まぶた用シール

どちらのアイテープもサイズもテープ自体の厚さもほとんど同じなのでクセ付けをしたい人は安心してください♡

まだ使ったことが無い人は近くの100均で探してみましょう♪

特にダイソーは沢山の種類のアイテープが売っているのでお店に行ったら悩んでしまうと思います。

最初に買うアイテープを決めておきたいという人はダイソーにあるアイテープを全部試して比べてみたので参考にしてくださいね。

⇒全18種類の中からダイソーのおすすめアイテープを紹介

狭くなった二重幅を戻す方法

太るとまぶたにも脂肪が付き、腫れぼったくなってしまうことがあります。

出典：湘南美容クリニック

単刀直入にお伝えすると、まぶたが狭くなった人はお肉がついて二重が変になることが狭くなる理由のほとんどです。

なので、狭くなった二重幅を戻す方法として一番簡単なのは痩せること。

甘い飲み物を飲みすぎな人は気をつけたり、間食が多かったら控える、基本的なことですが意外とできてない人が多いです。

もちろん、二重が狭くなった人だけじゃなくて二重じゃなくなった・二重になっていたまぶたが二重にならなくなったという人も同じ。

「ふたえ幅が狭くなったかも？」と思う人は自分の体重・体型に気をつけてみてください。

それと合わせて、狭くなったまぶたを元に戻すためにアイテープでの癖付けも並行してしてみましょう。

私のおすすめは片面アイテープを家にいる間につける方法です。

片面アイテープは初心者でも簡単に貼れて、100均でも販売されているのでコスパは良いのでおすすめ。

別記事で100均アイテープのおすすめと、使い方を紹介しているので参考にしてくださいね！

⇒全種類の100均アイテープと使い方を紹介します！

広くなった二重幅を戻す方法

二重幅が広くなると、目が眠そうに見えたり自分の顔と合わない目になってしまうこともありますよね。

広くなった二重幅を戻す方法として、解決策を提示してあげたいですが、残念ながら以前の幅には戻らないです。

理由は、二重が広くなってしまう原因は加齢や眼科懸垂という症状によるものが多く、二重が崩れると、永続的に治らないからです。

二重幅が急に広がることは無いですが、徐々に変化していくので普段からアイクリームを塗ったり、食べ物に気をつけたり、日々のケアが大切です。

広すぎる二重幅の原因はもちろん生まれつきということもあるのでしょうが、

眼瞼下垂症や今一つ上手でない二重手術もその原因となります。

出典：すなおクリニック

二重幅が広くなる原因として、過去に受けた二重手術の影響で広がることも、可能性の1つとしてあるとクリニックの先生は指摘しています。

ただし、広がった二重を一時的に直すだけなら、アイテープで修正することは十分可能です。

永続的に直したい人はクリニックに相談して、一時的で良い人はアイテープで治すようにしましょう。

アイテープの詳しい使い方、コツについては私が実際に使ってみて感じた部分などを別記事で紹介しています。

⇒片面アイテープのやり方とコツを教えます

二重幅がおかしい・調子悪い時の直し方

二重幅が毎日違う・二重がおかしくなった・調子が悪い・二重の線画多いときは、以下2つの原因が考えられます。

  • 顔面に水分が多く溜まっている
  • 塩分の多い食事をとりすぎている

2つの原因の直し方（治し方）を紹介します。

顔を温めて血流をよくする

朝起きた時に「なんかまぶたの調子が悪いなぁ」と思う人。

自分のまぶたを見たときにおかしいと感じるなら…

寝ている間に顔面に水分が多く溜まって、顔がむくんでいる可能性があります。

「目が腫れて二重幅が変わった」

「日によって二重幅が変わる」

「朝起きたら二重幅が広い」

上記のような一時的な症状が出ているなら、むくみの要因が高いです。

まず最初に、人間は常に重量に従って生活をしているので、普通に生活していると一番むくむのは足ということは誰でもわかると思います。

寝てる間は体全体に重力がかかるから顔がむくみやすい

※寝すぎるとふたえ幅が変わるのは顔に水が溜まるのが原因

それに比べて、寝ている時は体全体に重力がかかります。

体全体に、均一に重力がかかる。

つまり、起きている時に比べたら顔もむくみやすいということ。

寝ると二重幅が変わる理由は、今説明したむくみからきています。

まぶたがむくんでる時は顔面の血の流れが悪くなっているので、血流をよくしてあげることが大切。

ホットアイマスクでまぶたの血流を良くする

※日によって二重の幅が違う人はホットタオルをやってみよう

やり方は簡単で、ホットタオルを顔に乗せてから、1分ほどまぶたの周りを温めてあげれば完璧です♪

まぶたの周りの血流も良くなるので、30分ほど時間が経てば血の巡りがよくなってきて、スッキリしますよ。

まぶたが日によって変わるという人は是非お試しください！

塩分の過剰摂取を控える

まぶたの調子が普段から悪い人は、いつも食べてる食事に原因があります。

例えば、普段はご飯をしっかり食べないでお菓子とかジュースで簡単に済ませてる人。

忙しくて3食ご飯を食べない人など、食事に関しては自分でコントロールができてしまうため、つい不摂生になりがち。

アルコールや塩分の摂り過ぎなど、原因が明白なケースもありますが、気づきにくいのがビタミンやミネラル不足です。

体の新陳代謝そのものが低下し、さらに深刻な不調を招いてしまうこともあります。

出典：赤坂AAクリニック

クリニックの先生によると不摂生な食事の他に、ビタミン・ミネラル不足もまぶたのむくみに繋がりやすいとのことでした。

普段から忙しくて安定した食事がとれない人は、サプリ等で補給をするのも1つの方法だと思います。

ただ、野菜や魚、お肉などから摂取できる栄養が体に良いのは間違いありません！

慢性的にまぶたのむくみが気になる人は、食事はバランス良く3食しっかりとりましょう。

規則正しい生活をしていないと、まぶただけではなく体もおかしくなることがあるので注意です。

毎日の積み重ねで二重を安定させよう

二重の癖付けは毎日するのが二重への近道

二重の幅が変わる原因は、日常の生活リズムの変化や普段からの疲れ、加齢など色々な原因があることがわかりましたよね。

今回紹介した二重の幅が変わる原因をもう一度まとめてみたので、再度参考にしてみましょう。

二重幅が変わる原因
  • 体重の増減によるむくみ
  • 食べ物や飲み物でのむくみ
  • 目の使い過ぎによる疲れ目
  • 睡眠不足によるむくみ
  • ストレスから来る血行不良
  • 二重のクセが定着してない
  • 加齢によるまぶたのたるみ

紹介した中でも、一番身近に起きてしまいやすいのが、食生活の乱れやストレスによる血行不良ですよね。

特に食事系は自分で積極的に気を付けていかないと、どんどん悪い方向に向かってしまいます。

更に、ストレスを食べ物で解消してしまっている人もいると思いますが、ストレスを食べ物で解消する方法にメリットは1つも無いので要注意！

基本的な生活リズムを整えないと、体の他の箇所にも影響が出てくるので自分の体はしっかり気遣うようにしましょう。

また、一重や奥二重から二重になったばかりの人は二重のクセが定着していない可能性も高いので引き続きクセ付けをすることをおすすめします！

二重を安定させる方法
  • まぶたのマッサージを毎日する
  • 寝る前はホットアイマスクをする
  • 食生活に気を付ける
  • アイクリームをつける
  • 幅広のアイテープでクセ付けをする

毎日二重の幅を安定させたい人は、基本的な食生活は守りつつまぶた周りのケアをしてあげることが大切です。

例えば、今回紹介したホットマスクでまぶたを温めたり、アイクリームで目元のケアをしてあげるのは二重幅だけではなく目元の疲れを取ってくれるのでおすすめです♡

また、普段からクセ付けのアイテープなどをしてあげることにより、二重幅も日々安定するようになるので試していない人は試してみる価値ありです！

二重幅は変わることが多いですが、ちゃんと思い当たる原因を考えて対処していけるようにしましょう♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

前の記事

shefunのメッシュアイテープ全3種類を使ってみた感想【使い方や口コミも紹介】
shefunのメッシュアイテープ全3種類を使ってみた感想【使い…

次の記事

幅広二重の芸能人まとめ30選【二重幅が広いと眠そうに見えるって…
幅広二重の芸能人まとめ10選【二重幅が広いと眠そうに見えるって本当？】